放學後，小學生陸續走進深水埗一間樓上小教室，生磞活跳到處嬉戲，然後三三兩兩坐下，在多名老師引導下有系統地完成功課，沒有露出苦瓜臉或鬧脾氣。這裡是全港首間實踐「正向教育」的社企「昭悅教室（Above and Beyond Education）」，創辦人兼校長程沛玉（Rita）自知無法改變教育制度，唯有在狹縫中推行自己理想中的教育。
Rita曾任職公營機構，2004年獲教育統籌局邀請策劃「求學不是求分數」，希望學校以持續評估、專題研習等代替一試定生死，但教育發展未如願，六年前離職後，一直做義工、到處學習，尋找人生目標，現任職於婦女基金會，並以這份人工撐起「昭悅教室」。
Rita常參與不同活動介紹正向心理學。（受訪者提供）
用正向心理學教自我管理
教室裡學生可隨意站起、走動，每人小息時間都不一樣，小息時可隨意玩耍。Rita 笑言︰「你可能會覺得我這裡好嘈好亂……」但孩子到這裡一段時間後，不止學業改善，有家長聽到孩子得意地說︰「我學會看手冊、執書包，以後不用你幫了！」有家長說女兒一星期內由沒自信，變得肯嘗試解決難題；以前常發脾氣大哭的孩子，情緒變得穩定；從不做家務的孩子，主動要清潔教室、爭住洗廁所……
原來Rita 採用一連串計劃，用積分獎勵，鼓勵學生自動自覺管理好個人衛生、安排自己做功課及執拾物品、清潔課室、幫助老師、訂立目標等。美國心理學家Martin Seligmen 研究正向心理學（positive psychology）教人活得更好，城市大學應用社會科學系教授何敏賢將之本地化，研究出希望思維（Hopeful Thinking），Rita便應用在她的教學上。
希望思維有目標、方法、動力三部分。面對一大堆功課時，老師引導學生將之拆成多個小目標，計劃需時多久完成一份，什麼時間休息，老師協助計時，久不久給予獎勵，學生就能更有信心。「不管做功課還是人生，學會時間管理和取捨，大個時更能達到目標。」
以身教與民主代替權威
由於每人進度及休息時間不同，玩樂中的同學可能會打擾仍在做功課的同學，於是Rita 奉行民主，由學生進行討論，投票決定制定固定小息時間，但後來又不滿與進度不同的同學跟隨同一時間表，再次投票，以大比數通過自由小息時間。學生更自訂守則，就如何懲罰影響他人做功課達成共識。
同學們經討論訂出的罰則，自己寫下來張貼。
Rita 表示這同時是教學生做人，並令學生成為教室的持份者之一。「這些本來用權威是易做的，但長遠他們是否都只有面對權威？」
基本自理能力和做人態度，為何要在補習社才學？Rita 表示，有的家長太忙碌，只顧及子女學業成績，有的為子女勞心勞力，只顧住自己付出，結果都欠缺身教。
她在教室以身作則令孩子學會品德，外婆帶孫子來到教室，她要求那孩子上課前必須跟外婆說「唔該，bye bye」。身為校長的她，自己做錯事也一定向孩子道歉，「我都要講對不起，有權威的人都要講，讓他們知道講對不起並不可恥。贏得尊重的根底是信任，不是靠權威。」
令孩子在制度下活得快樂
教室牆上貼著24種人格特質，用來互相讚賞。
課室牆上貼著24張不同優點形容詞的卡片，如領導才能、社交智慧、洞察力等，她指若只讚「好」、「乖」這些抽象詞匯，孩子其實不明白哪裡好，應愈專門愈好，例如說「你好有禮貌，我欣賞你」，也不能只讚賞結果，令孩子知道大人看到他們一直的努力，即使結果不佳也不會挫敗。「愈知道特質，愈能發揮那方面，用到character strength，心情會好，發揮擅長，達至有意義的人生。」
她更採用靜觀訓練（mindfulness training），各人入讀時須製作一個閃粉瓶，每日上課前搖一搖，觀察閃粉慢慢沉到瓶底，可有助舒緩情緒，提升專注力、記憶力、創造力等。最近她購入一批迷你溫度計，可量度手指溫度，得知孩子是否焦慮，因為緊張時血液流向身體中央，手腳會變冷。
每名學生都有一個用作靜觀訓練的閃粉瓶。
「改變不到制度，就唯有改變自己。」她眼見不少學生初來到時常有焦慮情況，也有從其他補習社轉過來的，表示之前的老師常罵人、要他們背書，鬧著不要補習，來到這裡就留到晚上九點都捨不得走。她無法令學校減少功課和考試，只能用自己的方法幫助孩子學會自處，令生活更愉快。
香港教育追不上社會發展需求
講起香港教育，Rita 就有很多事不吐不快，首先是師資。「驚老師不好，做好多事去監察老師，還是應該從一開始訓練一班老師？」她指芬蘭教師專業地位與醫生、律師同等，挑選準教師非選成績最好，而是透過面試等各方面觀察出最有心的人。
至於香港，她嘆道︰「有個朋友在教院做教授，十多年了，對我說覺得好心悒，教這麼多年都沒分別，學生都是因為入不到大學，才來讀教院。以前很多都會發問關於教學技巧，現在多數問基準試如何達標。」
她又引述教育學者Ken Robinson 指，現行教育制度源自德國工業時代，培育容易操控的下一代，用於國家生產，但目前市場正M型發展，工種洗底，很多中層工作已可或將由電腦代替，更講求個人化、創意、科技、服務及態度，以珠寶業為例，以前多教新人如何鑑賞貨品，現在更著重如何對待客人；經濟轉營和企業文化改變，令長期合約職位減少，傾向以件工、freelance 請人，僱主更需要能彈性及自主工作的人。
但她認為香港教育與之背道而馳，要求標準答案，不會有具創意及各方面能力的下一代。「很多大企業、國際企業都說現在很難請到人，例如做程式，請到個coding 叻，但soft skills 不行，即是溝通、problem solving 那些。」
小朋友在教室玩耍的過程，令Rita 看到他們的無窮創意，例如將廢棄的廁紙筒變成望遠鏡。（受訪者提供）
創意及能力比大學學歷重要
可是現時的教學方式下，學生走不出框框，只怕講錯話。她記得一次，有學生在英文寫作功課寫「While I’m doing homework, I’m watching television.」得了個大交叉。「那是作文功課，那句子在寫作上並沒有錯。就算老師覺得不對，也要給解釋，只給零分小朋友會好不開心。
她指抄寫不能培養學生創意，以遊戲方式學習語文更有效，或透過日常生活，做哪件事才學哪些字，指知識與生活分割是最大問題。「不停操，操到五勞七傷，有沒有其他方法？」她以學英文為例，很多學生到中學，都只會死記硬背串生字，其實可以把字拆成幾部分，或參照其他有類似音節的字來幫助記憶，她不明白為何學校不教這些方法。
她強調創意比入大學更重要，但沒大學學歷不是連就業的入場券都沒有？「你講的只是短期目標，長遠人生就不是這樣看，入到這間大學，做到這份工，賺到錢，未必會開心。」她直言不少名校出生、升上大學的年輕人，因過去道路被安排好，根本不懂面對失敗。「需要的是創意，能力，能否看到別人看不到的角度。老闆看完證書，都只看能力。」她以一個比喻作結︰「你想他告訴你答案，答到某件物品長幾厘米，還是學會用間尺？」
Rita 用天然物料DIY 梘液、唇膏，售賣得益用作補貼補習社營運。（受訪者提供）
「昭悅教室」開辦約一年，因位於深水埗區，鄰近有很多便宜的補習社，師生比例1:4，每小時收$30都被家長嫌貴，靠口碑收到二十多名學生，當中三分一是基層學童，更免收學費，教室仍在蝕錢。Rita 曾學習DIY 日用品，現時用的護理用品、化妝品全是自製，於是以Above and Beyond 品牌，製作天然物料洗手液、防蚊膏、僻味劑等售賣，以補貼教室開支，今年冬季推出潤唇膏，更有聖誕特別版。