一個ABC出左本《食港女指南》（原名：《Get Laid in Hong Kong: A Travel and Sex Guide for the Western Asian Male》）。教ABC、BBC點樣食港女，喺書入面多謝港女排住隊畀佢食。仲教ABC、BBC如果喺網上得到港女嘅回覆，只要正正常常咁傾計，就可以同港女性交。
港女愛洋腸係不爭嘅事實，洋腸高大、強壯、聰明、浪漫，代表強大嘅西方文明，即使個樣同香港人分別唔大。港女有得揀通常揀洋腸，無得揀就袋住先。香港男人望著洋腸，只有無盡嘅自卑，呢種自卑唔係上左車買左幾層樓就會消散，因為你嘅女朋友、老婆可能都食過洋腸，午夜夢迴，掛住嘅都係洋腸而唔係你。
〈香港失格，民族自信蕩然無存〉
當一個民族嘅男人失去魅力，女人就會求於外，自身文化就無法承傳，民族就會墮落。良禽擇木而棲，女人追求優秀嘅男人無可厚非。香港男人喺全球競爭下輸畀洋腸唔能夠怪哂港女。香港男人無論體格、外形都輸畀洋腸。因為少鍛鍊、生活頹靡，無乜生活經歷，生存於香港商場，以至人格殘廢。但最重要嘅係缺乏靈魂，靈魂源自民族文化，民族文化激起民族自信。
由於賤視自身文化、本土歷史，無法得知香港嘅偉大，以至無法建立民族榮譽感。如今香港人缺乏自信，否定自身文化，成為文化空殼，盲目崇洋崇韓，外來文化潮來潮去，本土精神無法確立。我地嘅電影音樂文學足球經已沒落，甚至連我地嘅廣東話都面臨滅亡。我地嘅社會以唔識講廣東話為榮，覺得唔識講廣東話嘅ABC好優秀。並以忘記過去為樂，偽樂觀人格障礙，「歷史有咩用？」「歷史嘅野我唔識咁多」「活在當下啦」。無歷史感令我地忘記歷史尊嚴，忘記香港曾經係華人文化之邦。我地嘅電影曾經賣遍世界，有華人嘅地方就有港產片同香港音樂。我地唔係普普通通嘅一個東方人，而係一個光榮嘅香港人。李小龍、黃家駒係我地嘅祖先。
若果有普選，但無本土精神，香港只會成為傀儡政府。凡事求於外，只會自甘墮落。國際關係只存在利用，港人之利益非外國勢力嘅考量。一旦被外國控制，無論美國或中國，本土文化將會被連根拔起，成為一個無靈魂無文化嘅普通人，或者可以成為半條洋腸，永遠輸畀真正洋腸。
〈食玩屌瞓，動物人生〉
失去民族靈魂，今生今世只能做二等公民，一生不舉。香港男人輸畀洋腸嘅真正原因，係香港始終係一塊殖民地。被英國人殖民完又被中國人殖民。殖民地嘅人民永遠唔能夠挺直腰骨，需要服從宗主國，久而久之，養成奴才性格。停留喺物質層，譏諷思考人生意義之哲人。只係識聽Order，唔識得做Leader。女人係唔會真正愛上一個奴才！
〈重建民族自信 激起本土精神〉
民族自信從了解自身文化而來，民族歷史而來，係對自身語言、衣著、飲食、外形、生活習慣嘅肯定。例如日本人覺得日文係全世界最好聽嘅語言，唔會覺得英文比日文優秀。香港人要知道廣東話係全世界最有搖滾精神嘅語言，鏗鏘有力，力發千鈞。我地要做返自己，唔洗模仿鬼佬嘅口音！
香港人普遍體質孱弱，行兩步就話攰要搭車，好多人連一下引體上升都做唔到，放假只係繼續商場消費。港男面對身壯力健嘅洋腸，顯得弱質纖纖，成個女人咁，簡直係東亞病夫。鍛鍊體格除左可以強健身體，改善體質，展現身體美態，更重要係鍛鍊民族意志，激起原始獸性，對抗逆境，令民族變得堅強。可選擇學習武術或健身，刻苦鍛鍊可以明神養志，建立健全人格。非每星期落街Hea跑十幾二十分鐘，然後自拍呃Likes自我感覺良好。民族體格健碩，方能重建精神，重捨香港魅力。