關於脫髮，簡單可以歸納做兩類，第一種係掉太快，第二種是生不出來。頭髮在中醫上與血的關係比較密切。
如果以稻田去比喻的話，脫髮是水的疏導出問題，水浸田地，稻米就插不穩了。另一種是土地缺乏了營養，有種子都長不出來。簡單來說就是「太過和不及」，專業點叫表有餘裡不足。
從頭髮和頭皮的狀況其實可以看出你頭部的供血情況，到底屬於哪種。「太過」的頭皮多見水腫，頭皮的水腫用手一按就知道了，如果按下去是軟呼呼的，頭油又多，後頸緊緊的，就是太過。「不及」的就看髮根，髮根變細變乾的，甚至變黃的，就是不及，這類型的髮根會很易斷。當然兩者混合的情況還是很多見的。
說一下成因。頭部的供血和脊椎的關係很密切。而頸部的問題又與骨盆的位置相關，長期站坐，又習慣翹腳的朋友要注意了，骨盆一旋，頸會伸前，後枕就會壓住，有機會影響到頸部血液的回流，人會疲勞，頭皮會水腫。
另外，「熬夜，房勞過度，喜食辛辣」的朋友也會易出現這種上實下虛，陽有餘陰不足的情況，就易有混合型的脫髮。陰血不足，除了髮根會變細外，五官感覺會遲鈍，女性會月經量減少，男的性功能也易減退。
坊間的食療，何首烏，黑芝麻針對的就是陰血不足的脫髮，所以中老年陰虛的人吃這些的效果比較好。年輕人的脫髮反而要「注意休息和適度的運動」，而不是食乜食乜。
所以脫髮除了是病症外，也是身體的警號。在繁忙的都巿內要保持帥氣美麗的形象，「休養生息」是很重要的。